ازاي تعمل دايت على حسب فصيله دمك - يلافورما
الرئيسية » تغذية » إنقاص الوزن » ازاي تعمل دايت على حسب فصيله دمك

ازاي تعمل دايت على حسب فصيله دمك

الأكل اللى بتاكله  بيتفاعل مع فصيله دمك، ولو اتبعت دايت مصمم لفصيله دمك، جسمك  هيهضم الأكل بمنتهى السهوله، وبكده هينقص وزنك ويكون عندك طاقه اكتر وده بيساعد كمان على تفادى الأمراض، الدايت ده  لما الواحد ياكل الأكل المخصوص لفصيله دمه، الجسم يقدر يشفى نفسه بنفسه ويكون صحته كويسة.

هل فعلاً الدايت ده فعال؟

من الصعب ان إحنا نقول إن دايت فصيله الدم فعال، لأن مفيش اى دراسات عملت مقارنه مباشره بين انقاص الوزن وصحه الناس اللى ماشيين على الدايت ده وبين الناس اللى مش ماشيين عليه.

 دايت على حسب فصيله دمك

ايه اللى تقدر يا فورما تاكله

ده بيعتمد على فصيله دمك:

فصيله دم O: الدايت ده فى بروتين كتير ويعتمد على لحم خالى من الدهون وطيور وسمك وخضار، ويقلل من اكل الحبوب والبقوليات ومنتجات الألبان، ممكن ياخد بعض المكملات الغذائيه المطلوبه مع الدايت ده.

فصيله دم A: الدايت ده خالى من اللحوم ويعتمد على الفاكهه والخضار والفول والبقوليات والحبوب الكامله، والناس اللى فصلتهم A عندهم جهاز مناعى حساس.

فصيله دم B: المفروض يتجنبوا القمح والحنطة السوداء والعدس والطماطم والسودانى وحبوب السمسم بجانب الفراخ، احسن ياكلوا الخضار الأخضر والبيض ولحوم معينه وألبان قليله الدسم.

فصيله دم AB: الأكل اللى يركزوا عليه هو المأكولات البحريه ومنتجات الألبان والخضار الأخضر، الناس اللى من الفصيله دى عندهم انخفاض الحامض فى المعده، وعليهم تجنب الكافيين والكحول واللحوم المدخنه.


التعليقات

التعليقات

الصعود لأعلى