ليه طريقة كمال الأجسام القديمة أحسن من الطريقة الحالية؟
الرئيسية » تمارين رياضية » نصائح وتمارين » ليه طريقة كمال الأجسام القديمة أحسن من الطريقة الحالية؟

ليه طريقة كمال الأجسام القديمة أحسن من الطريقة الحالية؟

ليه طريقة كمال الأجسام القديمة أحسن من الطريقة الحالية؟

كمال الأجسام بيعتمد على قياس أجزاء الجسم المختلفة والتأكد من تحقيق أفضل تناسق وتوازن بين جميع مجموعات العضلات. كل المهتمين برياضة كمال الأجسام دايما بيضربوا المثل بأبطال الزمن الجميل لإن شكل جسمهم بيبقى فعلا متناسق وطبيعي على عكس كتير من اللي بيحاولوا يبنوا عضلات دلوقتي.

في محاولة من يلا فورما للعودة لعصور كمال الأجسام الذهبية، بنعرض لكم  ليه طريقة كمال الأجسام القديمة أحسن من الطريقة الحالية؟ وبعض الاختلافات بين المدرسة القديمة والمدرسة الجديدة لكمال الأجسام:

  • لاعبي كمال الأجسام زمان كانوا بيتدربوا أكتر من دلوقتي وكانوا بيصبروا عشان يوصلوا لنتيجة مرضية.
  • كانوا بيعتمدوا على الغذاء الطبيعي وما استعملوش أنواع المكملات الغذائية الجديدة اللي في الأسواق.
  • كان أبطال كمال الأجسام عندهم توازن بين قوة وحجم العضلات، وده ساعدهم على الحفاظ على قوتهم والشكل المناسب على مدار السنة مش لمجرد شوية أسابيع.
  • طريقة بناء العضلات القديمة كانت صحية وبالتالي اللاعبين ما كانوش بيعانوا من أضرار المنشطات اللي بتدمر الجسم داخلياً.

بعد التعرف على الاختلافات بين الطريقة القديمة لكمال الأجسام والطريقة الجديدة، لسه هتتبع الأسلوب الجديد ولا هترجع للأصل؟


التعليقات

التعليقات

الصعود لأعلى