إنقاص الوزن - صفحة 7 من 8 - يلافورما
الرئيسية » تغذية » إنقاص الوزن (الصفحة 7)
أكل بيحارب الكرش

أكل بيحارب الكرش

هل أنت  ممن يعانون من دهون فى منطقه البطن وعايز تحولها من كرش إلى بطن نحيفة ومشدودة؟ اللى إنت محتاجه علشان تحارب دهون البطن، إنك تاكل بروتينات ودهون وكربوهيدرات ...

إقرأ المزيد
أغذيه لحرق الدهون!

أغذيه لحرق الدهون!

عايزه  تحرقي الدهون بسرعة علشان يبقي شكلك حلو من غير بطن ولا دهون و ده بيعتمد على حاجات كتير زى انواع اكلك والرياضة اللى بتلعبيها النهاردة احنا هنديلك نصايح تخس ...

إقرأ المزيد
اكتر أطعمة بتحارب السمنة

اكتر أطعمة بتحارب السمنة

لما تحب يا فورما تنقص وزنك، لازم تعرف الأطعمه المش مفروض تكلها والأكل اللى مفرض تاكله، لأن فى أكل بيحارب الدهون وده أحسن اكل علشان تتحكم فى وزنك يا فورما، وفى ك ...

إقرأ المزيد
القرفة بتخسس

القرفة بتخسس

جربت قبل كده القرفة فى التخسيس؟ المقال ده هيساعدك، يلا ابتدى من دلوقتى تحط القرفة فى كل وجبه وسناك فى رجيمك علشان القرفة من اكتر البهارات شعبيه فى العالم لريحته ...

إقرأ المزيد
أهم 5 عناصر لانقاص الوزن

أهم 5 عناصر لانقاص الوزن

 أهم شئ و أنت بتخس  أنك تمشى على نظام غذائى فى عناصر غذائية مختلفة، و علشان كده النظام الغذائى المتوازن لازم يكون فيه: بروتين و دهون و كربوهيدرات و معادن، و مش ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى