إنقاص الوزن - صفحة 4 من 8 - يلافورما
الرئيسية » تغذية » إنقاص الوزن (الصفحة 4)
أتجنب اكتر 3 اخطاء فى الدايت

أتجنب اكتر 3 اخطاء فى الدايت

أتبع النصائح الغذائية دى علشان تكون فى الطريق السليم وتحصل على عضلات قوية بنكون محتارين لما يجى الموضوع عن الدايت والتغذية، بسبب ان دراسة تقول كلام وتيجى دراسة ...

إقرأ المزيد
ما هو دايت البحر المتوسط ؟

ما هو دايت البحر المتوسط ؟

دايت البحر المتوسط هو نوع من انواع الدايت الصحي اللى بتعتمد على اكل الأكلات التقليدية اللى ناس كانوا بيأكلوا حوالين البحر المتوسط زى أيطاليا واليونان زمان، ووجد ...

إقرأ المزيد
انت ليه مش بتخس ؟

انت ليه مش بتخس ؟

كتير من البنات والشباب عندهم المشكلة دى مع انهم متبعين الدايت وبيتمرنوا، برغم من ده كله مش بيخسوا، وانت كمان ممكن تكون منهم وبتسأل نفسك انت ليه مش بتخس، فى الوا ...

إقرأ المزيد
نموذج دايت الـ1000 كالوريز

نموذج دايت الـ1000 كالوريز

المفروض ما تتبعش الدايت ده اكتر من اسبوع لانك ما بتحصلش على كل العناصر الغذائية اللى بيحتاجها جسمك، والدايت ده شبه الدايت الكيميائى وله نفس الاثار الجانبية بتاع ...

إقرأ المزيد
أنقص وزنك مع القهوة الخضراء !

أنقص وزنك مع القهوة الخضراء !

القهوة الخضراء فى دراسات غذائية كتيره اُجريت مؤخراً ووجدت علاقة بين شرب القهوة الخضراء (البن اللى مش محمص) ولإنقاص الوزن، وده نتيجة لوجود عنصر مركب فى البن اللى ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى