أكلات صحية - صفحة 4 من 6 - يلافورما
الرئيسية » تغذية » أكلات صحية (الصفحة 4)
فوائد صحية للزنجبيل يا فورما

فوائد صحية للزنجبيل يا فورما

ظهر الزنجبيل مؤخراً فى بلاد كتير حوالين العالم بسبب فوائده الصحية، كمان لأستخداماته الطبية والعلاجية، الزنجبيل بيتصنف بطعمه المشطشط اللى بيزود من طعامت الأكل وك ...

إقرأ المزيد
أحسن 4 انواع مكسرات للتخسيس

أحسن 4 انواع مكسرات للتخسيس

مكسرات للتخسيس المكسرات غنية بالدهون أحادية غير مشبعة المعروفة بالدهون المفيدة، كمان بتحتوى على ألياف كويسة وبروتين اللى بتساعد فى التخسيس، ممكن تأكل لوز أو عين ...

إقرأ المزيد
حشو صدور الفراخ بالسبانخ

حشو صدور الفراخ بالسبانخ

الوجبة الصحية دى متكونة من صدور فراخ وسبانخ، زى ما هو معروف أن السبانخ زيها زى كل الخضروات اللى ورقها أخضر، هو كمان مصدر للفولات ده هايل لصحة القلب، والفولات ضر ...

إقرأ المزيد
وصفة سندوتش سلطة التونة

وصفة سندوتش سلطة التونة

التونة من الأغذية اللى ضد الألتهابات وضد الأكسدة، ومن أحسن الأكلات للمتبعين دايت، بما أنها مليانة بدهون صحية اللى هى أوميجا 3، فى الوصفة دى أستعمل علبة تونة مش ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى