تغذية - يلافورما
Home » تغذية
وصفة بان كيك بالجبنة القريش

وصفة بان كيك بالجبنة القريش

هل مملت من الوصفات المعتادة وتريد وصفة جديدة مليئة بالبروتين؟ جرب وصفة البان كيك بالجبنة القريش . المكونات 1 كوب دقيق القمح الكامل 1 ملعقة صغيرة قرفة 1 و ½ ملعق ...

Read more
6 فوائد لا تعلمها عن تمرين نط الحبل

6 فوائد لا تعلمها عن تمرين نط الحبل

احرق الدهون وانحط جسمك مع تمرين نط الحبل التالي. لا يقتصر تمرين نط الحبل على لاعبي الملاكمة فقط، فكل من يريد حرق الدهون والتحلي بلياقة بدنية عالية عليه ممارسة ت ...

Read more
10 أطعمة تساعدك في محاربة الدهون

10 أطعمة تساعدك في محاربة الدهون

عندما تبدأ شن الحرب على الدهون لتخفيف الوزن، تعلم جيداً الأطعمة التي عليك تفاديها من محاشي وطواجن وغيرها من المحمر والمشمر. كل هذه الممنوعات تجعل الخيارات المتا ...

Read more
Scroll to top