فيت لايف - صفحة 6 من 7 - يلافورما
الرئيسية » تمارين لياقة » فيت لايف (الصفحة 6)
أهمية تمرينات المرونة! 

أهمية تمرينات المرونة! 

كل تمرين في اللياقة البدنية بيتكون من تلات مراحل رئيسية واللى تعتبر مهمة جدا للياقة الجسم، المكونات التلاتة هما: تمرينات لعضلة القلب (Cardio)، تمرين القوة و تمر ...

إقرأ المزيد
كيف تحسن من صحة قلبك؟

كيف تحسن من صحة قلبك؟

كما هو معروف، أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال والنساء. و أمراض القلب يمكن أن تطلق على:  أمراض الشريان التاجي والنوبات القلبية و فشل وظائف القلب.و ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى