فيت لايف - صفحة 5 من 7 - يلافورما
الرئيسية » تمارين لياقة » فيت لايف (الصفحة 5)
أزاى تفهم منطق جسمك يا فورما؟

أزاى تفهم منطق جسمك يا فورما؟

قبل ما تنقص أو تزود وزنك، لازم تفهم منطق جسمك. فى أى جسم أنسان ناضج فى عدد معين من الخلايا الدهنية اللى بتكون ثابته بناءً على عادات أكلك خلال طفولتك ومراهقتك، و ...

إقرأ المزيد
تمرينات سهلة جداً

تمرينات سهلة جداً

تعرف يا فورما ان جسمك زى الألة بيتكيف على حسب الروتين والنظام الى هتعوده عليه. تعرف كمان اللى بيحصل لما تقعد على كرسى لمده 8 ساعات يومياً ما بتعملش اى حاجة اكتر ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى