فيت لايف - صفحة 3 من 7 - يلافورما
الرئيسية » تمارين لياقة » فيت لايف (الصفحة 3)
إزاي تأكل سناكس صح يا فورما؟

إزاي تأكل سناكس صح يا فورما؟

احنا بنأكل سناكس طول اليوم، وبقت عادة اننا نأكل سناكس او نجيب حاجة نقرمشها وتسلينا طول اليوم، بس بشوية تعديلات بسيطة حتأكل سناكس بطريقة صحيحه ومش حتحرم نفسك منه ...

إقرأ المزيد
إزاي تخلى جسمك يسمع كلامك!

إزاي تخلى جسمك يسمع كلامك!

الوسيلة الوحيدة للتواصل بينك وبين جسمك بتكون عن طريق الأفعال اللى انت بتعملها فى حياتك اليومية، وعلى اساس الأفعال دى جسمك بيستجيب لها. احنا بنأكل اكتر من احتياج ...

إقرأ المزيد
إزاى تخس اخر 5 كيلو يا فورما

إزاى تخس اخر 5 كيلو يا فورما

اخر كام كيلو اللى هما حوالى من 3-5 كيلو، بيكونوا اخر حاجة متخزنة فى الجسم، وهما موجودين علشان يضمنوا بقائنا فى الحالات الخطيرة والطارئة وكمان فى حالة المجاعة. و ...

إقرأ المزيد
معلومات عن تدريب الـbodyweight

معلومات عن تدريب الـbodyweight

يلافورما جابتلك جهاز متحرك علشان يساعدك فى التدريب والجهاز ده: حيكون دايماً موجود معاك لما تحتاجة فى اى وقت. حيتأقلم طلقائياً معاك وعلى حسب مودك واحتياجاتك واحت ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى