برامج كاملة - يلافورما
الرئيسية » تمارين رياضية » برامج كاملة
أزى تبنى عضلاتك فى 10 أسابيع ؟

أزى تبنى عضلاتك فى 10 أسابيع ؟

البرنامج اللي هتمشي عليه كالاّتي: التمرين ده يا فورما حيزود كتلتك العضلية، فى البرنامج ده حتتمرن 4 ايام فى الأسبوع (3 ايام راحة) والبرنامج كله مده 10 اسابيع، ده ...

إقرأ المزيد
الصعود لأعلى