الوجبات المسموحة في رجيم فصيلة الدم - يلافورما
الرئيسية » تغذية » إنقاص الوزن » الوجبات المسموحة في رجيم فصيلة الدم

الوجبات المسموحة في رجيم فصيلة الدم

أطباء كتير بيعتقدوا إن هناك أكل معين ينفع فصيلة دمك، والأطباء التانين شايفين إنه من أخطر الدايت، كل فصيلة دم لها النظام الغذائى الخاص بها كالتالى:

فصيلة دم O 

  • تأكل لحوم من غير دهون وطيور وأسماك
  •  حبوب وبقوليات محدده
  • بيتجاوب مع الضغوط أحسن بعمل تمارين شديدة
  • بيحتاج معدل حرق دهون فعال علشان يخليك رشيق ويديك طاقة

فصيلة دم A

  • دايت خضروات
  • جهاز المناعة متساهل
  • بيتعود على النظام الغذائى الثابت وحالة البيئة
  • بيتجاوب أكتر مع الضغوط بحركات هادئه وتمارين خفيفة
  • بيحتاج دايت نباتى علشان يحافظ على رشاقتة وينتج أكتر

فصيلة دم B

  • نظام هضمة يسير
  • ممكن يستحمل أكتر الأختيارات المرنة فى النطام الغذائى
  • لبن قليل الدسم ولحمه
  • يتجنب القمح والعدس
  • بيتجاوب مع الضغوط بالإبداع
  • تمارين متوسطة

فصيلة دم AB

  • الجهاز الهضمى حساس
  • يتجنب الفراخ ولحم البقر
  • عليه اكل المأكولات البحرية ومنتجات الألبان

التعليقات

التعليقات

الصعود لأعلى